terça-feira, 26 de abril de 2011

Período Fértil...

Ao contrário do que muitas mulheres pensam, não temos a mesma probabilidade de engravidar ao longo do ciclo.
Durante a maior parte dos dias ela é bastante reduzida. O período de maior fertilidade ocorre nos cinco ou seis dias que antecedem e sucedem à ovulação. Esta ocorre a meio do ciclo, geralmente quanto faltam 14 ou 15 dias para o aparecimento do período (considerando um ciclo de 28 ou 30 dias).

Como os espermatozóides sobrevivem três dias fora do corpo e um óvulo não fecundado dura 48 horas, devemos contar três dias antes da ovulação e dois depois, este será o nosso período mais fertil.

Quando o ciclo é irregular (não tem sempre o mesmo número de dias), é mais difícil fazer a contagem, em ambos os cenários é sempre mais seguro tomar medidas contraceptivos ao longo de todo o mês no caso de não pretender engravidar.

Calculadora da Fertilidade

fonte: espacomulher.org

Calendário de Gravidez....

Muito interessante!

http://bebes.clix.pt/calendar/calendar.asp

http://brasil.babycenter.com/tools/pregcal/

http://www.megabebes.pt/megabebes/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=57&Itemid=116

http://www.abcdobebe.com/calendario-da-gravidez/index.php

Quer Engravidar?

Quais as hipóteses de um casal saudável conceber num curto espaço de tempo?

A saúde, a boa forma física, o bem-estar entre o casal são factores importantes que podem aumentar as hipóteses de concepção, mas não é garantido. O bem-estar entre o casal, torna o casal mais cúmplice, mais próximo e com mais vontade de se relacionar sexualmente, o que é fundamental quando se quer engravidar. Dependendo de casal, para cada um, a concepção pode levar mais ou menos tempo a acontecer; não há truques. O essencial nesta matéria é ir tentando e, em especial, nos dias da ovulação da mulher.

O facto de a concepção não acontecer assim que o casal decide que é isso que quer, pode geral ansiedade no casal e dificultar a própria capacidade de concepção.

De que forma se pode ensinar as mulheres a conhecerem o seu período fértil?

Primeiro há que saber fazer os cálculos para identificar o período fértil. Há várias formas de os realizar, embora exijam uma aprendizagem que pode durar entre 6 meses a 1 ano.

Método do calendário

Durante cerca de 1 ano a mulher deve anotar a duração dos ciclos menstruais, posteriormente deve subtrair 18 dias ao ciclo mais curto e 11 dias ao ciclo mais longo, para se poder determinar o período mais fértil. Por exemplo, imaginemos que uma mulher contabilizou o seu ciclo mais curto com 27 dias e o seu ciclo mais longo com 30 dias.

Então: 27 – 18 = 9 e 30 – 11 = 19

Quer isto dizer que os dias mais férteis desta mulher são entre o 9º e o 19º dia do ciclo. Neste período, ocorre a ovulação e a mulher poderá engravidar se tiver relações sexuais. Convém não esquecer que o primeiro dia do ciclo é o primeiro dia em que surge a menstruação.

A ovulação pode, no entanto, ocorrer fora do período previsto, em situações de stress, doença, o que torna este método pouco fiável.

A partir dos 35 anos, a fertilidade vai diminuindo mas isso não significa que a mulher não possa engravidar até chegar à menopausa.

Método do muco

O muco é uma substância gelatinosa produzida no colo do útero, cuja consistência se altera ao longo do ciclo menstrual por acção das hormonas. Durante a ovulação, o muco tem a consistência da clara de ovo e tem bastante elasticidade, o que permite a entrada de espermatozóides no útero com alguma facilidade. A mulher deverá observar todas as manhãs se tem muco na vagina e qual a sua aparência. A aprendizagem é demorada e o muco pode ser confundindo com corrimento ou com sémen. Este método é bastante arriscado pela sua dificuldade de análise.

Método da temperatura

A temperatura basal do corpo de uma mulher sobe cerca de 2 a 5 décimos de grau nos dias que se situam entre a ovulação e a menstruação seguinte. A temperatura tem que ser medida diariamente ao acordar, sempre à mesma hora, antes de comer e sem ter feito esforço físico, e utilizando sempre o mesmo termómetro colocado na boca, no recto ou na vagina. Estados febris e mudanças de horário de descanso podem interferir numa correcta leitura.

Estas contas ajudam a identificar um intervalo de tempo (mais ou menos 10 dias) em que é provável que a ovulação ocorra. Mas, hoje em dia, a tarefa já está mais facilitada, pois há testes digitais de ovulação no mercado que ao detectar o aumento da Hormona Luteinizante, identificam a ocorrência desses 2/3 dias mais férteis em cada mulher.

São equipamentos de diagnóstico fáceis de utilizar – através da urina – que permitem a realização do teste 7 dias seguidos durante um ciclo e muito fáceis de interpretar, pois indicam os dois dias com maior probabilidade de a concepção acontecer, através de um simpático smile (☺).

Gostaria de acrescentar alguma informação pertinente?

Quero apenas acrescentar que não devem deixar a ansiedade tomar conta deles, não devem fazer do sexo uma obrigação, pois isso muitas vezes acaba por danificar a harmonia do casal e, até, a própria concepção.

Cerca de 80% dos casais saudáveis engravidam no período de um ano aproximadamente, e que só depois de 12 meses de tentativas falhadas é que o casal deve procurar ajuda especializada para determinar se existe algum problema de infertilidade com o casal. Até lá, o melhor é treinar com boa disposição e humor.

Dicas úteis para engravidar

Deixar de utilizar o seu método contraceptivo habitual.

Esperar pela regularização do ciclo menstrual – fazer um calendário com o 1.º dia do período/ciclo em cada mês.

Identificar qual é o período fértil. O teste digital de ovulação é uma ajuda preciosa nesta fase.

Abstinência ejaculatória do parceiro durante dois ou três dias antes de ter a relação sexual.

Não fazer um duche vaginal após a relação sexual.

Não se levantar logo a seguir à relação sexual.

Utilizar posições que favoreçam uma penetração profunda.
fonte: família.sapo.pt

Desejo

Quero muito ser Mãe! Mas às vezes sinto-me perdida, será que vou conseguir. Dou por mim muitas vezes a pensar coisas tristes.

Album Digital

Para mais tarde recordar... experimente o link abaixo!

http://pt.albumdigital.com/?xtor=SEC-4-GOO-[hofmann]-[5635932672]-S-[hoffmann]&xts=450383

sexta-feira, 1 de abril de 2011